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1、材料：枸杞、小米、糯米、菊花、紅棗、雞蛋。

2、枸杞可以和小米和糯米熬粥，小米和糯米是養(yǎng)胃佳品，搭配枸杞熬制成粥，每天早上吃一碗，可以保護(hù)我們的胃，女生每天吃，可以達(dá)到美顏的效果。

3、枸杞可以搭配菊花泡水喝，菊花清熱明目，還有解毒的功效，搭配枸杞明目效果更明顯，其次還可以解毒，美顏的效果較好。

4、枸杞可以搭配雞蛋做成枸杞雞蛋羹，在做雞蛋羹時放幾粒枸杞，一方面可以調(diào)節(jié)雞蛋的腥味，雞蛋是熱性的，枸杞是清熱的，所以枸杞可以調(diào)節(jié)雞蛋的熱，達(dá)到養(yǎng)生的效果，

5、枸杞還可以搭配紅棗黑糖一起泡水，在女生痛經(jīng)是時，可以這樣泡水喝，可以減輕疼痛，調(diào)節(jié)痛經(jīng)。