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1、蘋果，所含的果膠能防止膽固醇增高，減少血糖的含量，適量食用蘋果對于防治糖尿病有一定的作用。治療糖尿病可以吃酸蘋果，蘋果膠質(zhì)能保持血糖的穩(wěn)定，所以蘋果是糖尿病患者的健康小吃。

2、石榴，營養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸和微量元素。有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖及膽固醇的作用，防止冠心病、高血壓、糖尿病等多種功能。

3、楊桃中含有對人體有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維素、酸素。楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂，膽固醇的作用。對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用，同時還可以保護肝臟，降低血糖。