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1、建議多吃動物的肝臟，菠菜以及桂圓紅棗，雞湯魚湯等加強營養(yǎng)，水果中以杏，桃，李，葡萄干，紅棗，波羅，無花果等.還可以選用燉烏雞，花生等補血。其次可以掛個中醫(yī)科根據(jù)你的具體癥狀體征舌苔脈象等辯證的給于補氣補血的藥物調(diào)理。

2、建議先去檢查一下，什么原因引起的血小板減少；如花生衣糖漿，維生素C和路丁。三個都是增加血小板的藥，有一種偏方，即三紅，紅糖、紅棗、紅皮花生，一起熬湯喝，又甜，而且升血效果不錯。