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吃脆骨有什么好處（吃脆骨有什么好處壞處）

更新時(shí)間：2023-09-26 09:45:03作者：未知

吃脆骨有什么好處（吃脆骨有什么好處壞處）

1、吃脆骨對人體有一定的益處。脆骨可以為人體提供豐富的鈣質(zhì)，能滿足上少年兒童的骨骼生長發(fā)育的需要，對老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松也是不錯(cuò)的選擇，很適合老人兒童日常食用，具有較好的強(qiáng)身保健的功效。

2、脆骨可以為人體補(bǔ)充膠原蛋白，軟骨硬蛋白，軟骨粘蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于強(qiáng)健人體的骨骼，還能調(diào)理身體，增強(qiáng)人體免疫力，幫助人體防病抗病。

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