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五指毛桃和土茯苓都是屬于祛濕的食材，而且也可以搭配在一起服用，那五指毛桃和土茯苓怎么吃祛濕效果好呢？

五指毛桃和土茯苓怎么吃祛濕效果好

1、泡水：五指毛桃和土茯苓都是屬于中藥材，能夠起到祛濕的作用，平時比較簡單方便的方法就是用來泡水喝，但這樣可能會造成藥物有效成分的損失。

2、煲湯：如果想要更好地發(fā)揮出藥效的話，那么建議可以用來煲湯喝，比如搭配豬骨、豬肚等都是可以的，在持續(xù)高溫的狀態(tài)下，五指毛桃和土茯苓中所含的藥物成分也會慢慢地分解到湯里面，所以能夠起到更好的效果。

五指毛桃和土茯苓可以天天喝嗎

一般是不能的。

雖然五指毛桃和土茯苓對于人體來說具有健脾益肺、行氣利濕、舒筋活絡(luò)的作用，但畢竟是屬于中藥材，其中可能會含有一些對人體有害的藥物成分。

所以正常情況下是不能夠天天喝的，一般一周喝1-2次就可以了，如果是需要治療疾病的話，那么建議可以先去醫(yī)院就診，然后再在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進行服用。

五指毛桃需要浸泡嗎

需要浸泡一會兒。

市面上的五指毛桃通常都是經(jīng)過曬干后進行售賣的，質(zhì)地比較干燥、堅硬，所以在用來煲湯之前建議最好是用水浸泡一會兒，然后再連著浸泡的水一起煲湯，這樣可以避免藥物有效成分的浪費。

此外，因為五指毛桃在加工的過程中可能會帶有一定的灰塵，所以在浸泡之前最好是先用清水將其沖洗一遍。

五指毛桃可以和羊肉一起煲湯嗎

是可以的。

五指毛桃中所含的成分與羊肉中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不會產(chǎn)生毒性物質(zhì)，所以兩者是可以一起煲湯的，可以對人體起補腎益氣、健脾補肺、行氣化濕的作用。

但是需要注意的是，因為羊肉的性質(zhì)偏溫性，食用后會增加人體內(nèi)的熱氣，因此對于一些本身體內(nèi)火氣較大的人群來說，是不宜過多食用的。