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豆奶有哪些營養(yǎng)和功效(豆奶有什么營養(yǎng)價(jià)值)

更新時(shí)間:2023-11-16 21:44:28作者:未知

豆奶有哪些營養(yǎng)和功效(豆奶有什么營養(yǎng)價(jià)值)

1、豆奶主要含有大豆蛋白、脂肪、糖分、碳水化合物、鈉等礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。還含有較高的纖維素,可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),促進(jìn)腸道內(nèi)毒素及廢物殘?jiān)呐懦觯粌H可以美白肌膚、減少痘印,還可以起到減肥瘦身的作用。

2、含有不飽和脂肪酸,可以促進(jìn)脂質(zhì)代謝,降低中性脂肪和膽固醇,清潔血液,長期飲用,能夠起到增強(qiáng)機(jī)體免疫力、延緩衰老、預(yù)防心血管疾病的功效。

本文標(biāo)簽: 豆奶有哪些營養(yǎng)和功效  

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