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1、桃子中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和糖，能為人體提供能量。夏季天氣炎熱，容易造成食欲不振，不妨吃一點(diǎn)桃子，既能補(bǔ)充人體所需的能量，還有健脾開胃的功效。

2、桃子中含有大量的膳食纖維，它能改善人體的腸道環(huán)境，吸附有毒物質(zhì)，為益生菌提供食物，增加胃腸蠕動(dòng)，防止胃腸疾病以及便秘。夏季是腸胃病高發(fā)的季節(jié)，經(jīng)常食用桃子可以預(yù)防腸胃病的發(fā)生。

3、桃的果肉中富含鈣、磷、鐵等微量元素和維生素B和C，有養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的功效，對(duì)干咳、咳血、盜汗等癥狀有一定的預(yù)防和治療的作用。