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1、延緩衰老：

海帶當(dāng)中含有豐富的鈣元素和碘元素。這兩種元素組成甲狀腺素，甲狀腺素在女性的體內(nèi)可以起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的效果。

2、健腦補腦：

海帶含有豐富的谷酸氨、?；撬?，可健腦補腦，促進兒童大腦健康發(fā)育。

3、減肥：

海帶脂肪含量十分少，富含膳食纖維，可以增加使用者的飽腹感，是減肥的絕佳食物。

4、美發(fā):

海帶中富含的地元素是合成甲狀腺素的主要元素，經(jīng)常吃海帶可以促進甲狀腺素分泌，讓頭發(fā)更加柔順有光澤。