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胡蘿卜一天吃多少合適

更新時間：2023-03-06 09:42:12作者：佚名

胡蘿卜一天吃多少合適

1、食用胡蘿卜時,每天只需食用一根左右即可,適量食用胡蘿卜,對人體健康大有裨益。

2、胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素,它能轉(zhuǎn)化為維生素a，不僅能幫助養(yǎng)肝明目,還能預(yù)防和治療夜盲癥,此外,它還具有造血功能,對治療貧血也有輔助作用。

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