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1、軟化血管：蘋果醋可以使得我們的血管有一定的軟化作用，那么血管壁的彈性就會加強，有效預防了心血管方面的疾病。

2、美白皮膚：我們都想擁有白皙的皮膚，而蘋果醋就有美白作用，因為它富含維生素，可以使得體內(nèi)的色斑無法沉淀，那么皮膚自然就變得白皙了。

3、減肥瘦身：減肥這件事兒，一直是很多人所煩惱的一件事兒，而我們適量的飲用蘋果醋，就可以使得體內(nèi)的脂肪得到分解，人之所以會胖就是因為脂肪堆積，那么減少體內(nèi)的脂肪含量，身體自然就會變瘦了，變得纖細了。

4、促進排毒：蘋果醋是酸酸甜甜的，酸可以促進腸胃的蠕動舒服，那么體內(nèi)的廢棄物就可以及時排出體外，有效預防了便秘。

5、緩解其他病癥：人一旦變胖了，很多疾病就會隨之而來，比如血栓、脂肪肝等等的疾病，那么適量飲用蘋果醋就可以預防這些疾病。