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1、泡腳可以加入一些中草藥來提高泡腳的功效，一般情況下可以加入適量的具有溫經(jīng)散寒，活血通絡(luò)作用的中草藥，比如艾葉。艾葉是普遍使用的且療效顯著的中草藥，艾葉辛溫，能夠溫經(jīng)活絡(luò)、除濕驅(qū)寒，泡腳時加一些，可以起到很好的除寒濕，通利關(guān)節(jié)的功效，對人體有很多益處。特別適用于因素體寒濕重導(dǎo)致的關(guān)節(jié)活動不利的人群。

2、泡腳可以促進機體血液循環(huán)，促進新陳代謝，有利于提高睡眠質(zhì)量，減輕疲勞。