早餐什么時間吃最佳 早餐什么時間吃最佳效果
2023-11-22
更新時間:2023-11-22 20:24:03作者:未知
1、板栗燒雞
材料: 雞全腿、板栗、蔥、生姜、料酒、醬油、鹽、白糖。
做法:去殼的板栗入鍋煮4分鐘左右撈出瀝干水備用。鍋中放油,油的量可以稍多點,放入板栗炒到表面變色后撈出備用。余油再次燒熱,放入蔥姜片爆香,倒入雞塊翻炒。雞塊表面微黃后調(diào)入料酒,醬油,鹽,少許白糖加入板栗。倒入開水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火蓋上蓋,煮20分鐘左右。再大火收干水份,撒入蔥段即可。
2、板栗紅燒肉
材料:五花肉,板栗,冰糖,料酒,姜,蒜,香料。
做法:五花肉入冷水煮至水開5分鐘撈出洗凈切方塊。冷油中放冰糖開小火,用鍋鏟不停的劃小圈圈至冰糖熬出糖色。糖色炒好下五花肉快速翻炒至上色,倒入料酒翻炒。加姜蒜、香料炒香,五花肉和板栗放入電飯鍋中,倒入開水沒過肉,開煮飯檔燉60分鐘即可。
3、百合栗子羹
材料:鮮百合100克,栗子(去殼)150克,山藥30克,冰糖適量。
做法:將百合和栗子肉還有山藥洗干凈。三種食材一起放入砂鍋里面,加適量的水。先用大火煮沸騰以后,再用小火煮兩個小時。放入適量冰糖就可以享用了。