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1、諾麗果是一種營養(yǎng)價值比較豐富的果實，它的功效比較廣泛里面還有非常強的抗氧化劑，比如維生素e、維生素c可以有效的增強人體的免疫力、美白皮膚。而且其中的單寧卡成分也比較多，能夠提高身體的免疫力，有防癌、抗癌的功效。

2、其中的維生素b族可以營養(yǎng)神經(jīng)、改善失眠多夢的狀態(tài)。能夠加速身體，對于膽固醇和脂肪的代謝比較快，可以降低血壓、降低血脂。但是需要注意，這種諾麗果吃多之后會形成纖維素堆積的腸道內(nèi)，引發(fā)腹脹現(xiàn)象。