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新鮮西梅一天吃幾個(gè) 新鮮西梅一天吃幾個(gè)最佳

更新時(shí)間：2023-07-10 14:53:39作者：未知

新鮮西梅一天吃幾個(gè) 新鮮西梅一天吃幾個(gè)最佳

1、一天可以吃2-5個(gè)。

2、西梅是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有維生素A、維生素C、鐵元素、鉀元素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)，對身體很有好處，一天吃2-5個(gè)西梅是比較恰當(dāng)?shù)?，但不宜超過5個(gè)，西梅雖小，但是有機(jī)酸含量較多，大量食用西梅會(huì)增加胃液的分泌，容易出現(xiàn)胃部不適。

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