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1、最有效最快速的方法就是服用止痛的藥物。但是在服用藥物之前要先吃些食物以免傷胃。

2、其次就是用熱水袋?？梢杂脽崴苯臃旁谔弁吹奈恢蒙希R上就會感覺舒服很多。熱水袋的溫度大概在60度左右，熱帖的溫度大概在55度左右。

3、比較見效的就是喝熱的紅糖水了?？梢再I成袋用開水沖泡的，也可以自己在家煮一些姜糖水喝。