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牛奶和豆?jié){可以一起喝嗎（牛奶和豆?jié){可以一起喝嗎?晚上）

更新時間：2023-05-31 16:18:05作者：佚名

牛奶和豆?jié){可以一起喝嗎（牛奶和豆?jié){可以一起喝嗎?晚上）

1、牛奶與豆?jié){可以一起喝，補鈣效果更好，可以提高抗氧化能力，起到防病作用。但是這兩種食物不能混合在一起喝煮著喝，要分開來喝。

2、因為豆?jié){必須煮熟的情況下才可以食用，而牛奶不可以在持續(xù)高溫中煮沸，會破壞牛奶中的蛋白質(zhì)和維生素，降低牛奶的營養(yǎng)價值，牛奶和豆?jié){中都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)元素，每天喝其中的一種，就能補充身體所需，所以二者不建議同時食用。

本文標簽： 牛奶和豆?jié){可以一起喝嗎  

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