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1、青菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是吃太多也會(huì)給身體健康帶來(lái)影響。比如說(shuō)：青菜中的薺菜、灰菜等野菜，都含有大量的亞硝酸鹽，如果人體攝入過(guò)多，有可能導(dǎo)致亞硝酸鹽中毒的現(xiàn)象發(fā)生。而且，單純的吃蔬菜會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，容易引起消化道腫瘤的現(xiàn)象發(fā)生。

2、另外，有些蔬菜中還含有較多的草酸，如菠菜、芹菜、番茄等，若與其他食物當(dāng)中的鈣結(jié)合，容易形成草酸鈣結(jié)石的癥狀。