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腰果吃多了會(huì)上火嗎（腰果吃多了會(huì)上火嗎發(fā)熱嗎）

更新時(shí)間：2023-09-02 08:13:13作者：未知

腰果吃多了會(huì)上火嗎（腰果吃多了會(huì)上火嗎發(fā)熱嗎）

1、適量吃腰果是不會(huì)上火的。市面上的腰果，大多含有一定的鹽分，如果作為零食來吃，吃多了就會(huì)產(chǎn)生嗓子干、口渴等癥狀，也就是俗稱“上火”。但其實(shí)，只要食用適量，不一次性吃得太多，吃腰果是不會(huì)上火的。

2、腰果在制作的過程中，會(huì)添加食鹽等配料。人體若攝入過多的鹽分，會(huì)增加體內(nèi)的納含量，使得血管張力增加、血壓升高，因此有高血壓等心血管疾病的人要慎吃。建議每人每天食用腰果的量以10－15個(gè)為宜。

本文標(biāo)簽： 腰果吃多了會(huì)上火嗎  

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