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1、美容養(yǎng)顏

桑葚中含有豐富的活性蛋白、維生素C、以及氨基酸、花青素等成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)皮膚都有一定的好處，食用具有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

2、促進(jìn)消化

桑葚中含有脂肪酸、蘋(píng)果酸等酸性物質(zhì)，食用有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以幫助人體吸收消化脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉的作用。

3、提高免疫力

桑葚中的營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于體質(zhì)虛弱的女性來(lái)說(shuō)，適量食用桑葚可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)、提高身體的免疫力。

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4、上火

桑葚雖然屬于寒性的水果，但是由于桑葚難以消化，故而大量食用，容易導(dǎo)致上火以及流鼻血。

5、容易導(dǎo)致腸胃疾病

桑葚中含有的揮發(fā)成分還非常容易刺激腸道，如果大量食用很容易導(dǎo)致血性腸炎等腸胃疾病。