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蛋黃吃多了有什么壞處 蛋白吃多了有什么壞處

更新時(shí)間：2024-06-09 21:38:11作者：未知

蛋黃吃多了有什么壞處 蛋白吃多了有什么壞處

1、蛋黃營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富，但也不要攝入太多的蛋黃，如果一次性吃太多的蛋黃就會(huì)使得身體各方面的營養(yǎng)物質(zhì)都受到破壞，會(huì)讓自我身體機(jī)能變得紊亂，尤其是身體比較弱的人們就更加應(yīng)該要多注意這個(gè)問題，還有就是雞蛋和糖不要放在一起煮，如果是煮太長的時(shí)間就會(huì)對身體有危害。

2、雞蛋煮得時(shí)間過長，蛋黃表面會(huì)形成灰綠色硫化亞鐵層，很難被人體吸收。蛋白質(zhì)老化會(huì)變硬變韌，影響食欲，也不易吸收。

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