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1、雞頭米雖然營養(yǎng)價值比較豐富，但產(chǎn)婦和小孩不適合吃，特別是剛生完寶寶的產(chǎn)婦，因為雞頭米不容易消化，要知道小孩子的消化功能是不完善的，而且雞頭米吃的太多，容易出現(xiàn)便秘的情況，產(chǎn)婦生完寶寶之后，身體非常虛弱，所以還是不要吃雞頭米比較好。

2、容易上火的人也不要吃雞頭米，經(jīng)?？诟猩嘣?、便秘的人，都是因為身體內(nèi)的火氣比較大，而且雞頭米的祛濕效果非常好，可以把體內(nèi)多余的濕氣都排除，如果是體內(nèi)火氣大的人，本身體內(nèi)水分含量就少，吃雞頭米會容易出現(xiàn)上火的情況。

3、可以兩、三天喝一次或者一周吃一次就可以，它里面含有很多淀粉和粗纖維、碳水化合物等，食用之后會增加腸胃功能的負(fù)擔(dān)，尤其是脾胃不好的人群，如果吃的太頻繁，會加重病情。