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1、經(jīng)常揉肚子，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以起到減肥的效果。

2、胃腸蠕動(dòng)慢的病人可以通過揉肚子，刺激胃腸蠕動(dòng)，使胃腸蠕動(dòng)增快，可以緩解腹脹、噯氣、早飽和便秘的癥狀。

3、肥胖的病人通過經(jīng)常揉肚子使脂肪分解，可以起到減肥的作用。這種要經(jīng)常每天堅(jiān)持做，才會(huì)起到效果。

4、經(jīng)常揉肚子也是一種養(yǎng)生的方式，因?yàn)楦共坑泻芏嘌ㄎ?，?jīng)常揉肚子也可以調(diào)理胃腸功能，使腸胃對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)吸收得好，排便順暢，人體才會(huì)更加健康。