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1、西瓜是一種在夏天才會生產(chǎn)而出的水果，它的美味就不用多說了，能夠生津止渴，同時還有祛除濕氣的作用，想必很多人在夏天這一個季節(jié)是非常容易在身體里面積攢過多的濕氣的。多吃西瓜可以排出體內(nèi)的濕氣。而香蕉一直都是一種多功能的水果有著潤腸通便和清除體內(nèi)濕氣的作用，香蕉可以加速腸胃的蠕動，里面分泌的果酸，還有美白養(yǎng)顏的效果。

2、如果自己在平時的生活中沒有保護好自己五臟六腑的話，身體里面的濕氣就會越積越多，其實也是脾臟受到了損害，只有多吃山藥才能夠恢復自己的脾功能，從而達到祛濕的效果。