国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、梨，梨可以算得上是冬季的水果之王了。潤肺止咳、生津止渴、調(diào)理腸胃，最適合冬季因干燥引起的便秘、上火等人群了。梨可以和冰糖一起煮成湯服用，既避免了冬季吃梨時太涼，又美味爽口。

2、橙子，橙子中富含維生素C和其他多種營養(yǎng)物質(zhì)，健脾養(yǎng)胃、調(diào)理腸道，如果冬季吃橙子覺得太涼，可以用溫開水泡著吃。

3、柚子，柚子在冬季算得上是應季最美味的水果之一了，降火除煩，潤腸通便?？梢宰约捍钆渖戏涿壑谱鞒煞涿坭肿硬?，再用溫開水泡服，緩解冬季干燥引起的便秘、消化不良等不適癥狀。

4、山楂，冬季為了祛寒，很多人愛吃火鍋等油膩又葷大的食物，吃完了肚子脹不消化，對腸胃帶來損傷。山楂中含有多種助消化的有效成分，降血壓、降血脂的同時還可以改善心腦血管疾病。山楂的吃法也非常多，制作成冰糖葫蘆、山楂水等都是不錯的食用方法。