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紫米黑米可以一起煮嗎(黑米和紫米一起煮粥的功效與作用)

更新時間:2023-09-04 03:02:04作者:未知

紫米黑米可以一起煮嗎(黑米和紫米一起煮粥的功效與作用)

1、紫米黑米可以一起煮。

2、紫米味甘、性平,富含蛋白質(zhì)、糖類、B族維生素、鈣、鐵、鉀、鎂等營養(yǎng)成分;而黑米味甘,性溫,含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、B族維生素、維生素E、錳、鋅、銅等營養(yǎng)物質(zhì),兩者在性味以及成分上均無相克沖突,可以搭配同煮。另外像紅豆、紅米、綠豆、百合、黑豆、紅棗都是可以與之一起燉煮的。

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