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1、市場(chǎng)上所售的豆腐乳含鐵量非常高，過(guò)多的攝入鐵元素，會(huì)使體內(nèi)細(xì)胞加重癌變，誘發(fā)癌癥。

2、豆腐乳中含有大量的鹽分，過(guò)多攝入鹽分會(huì)使體內(nèi)血壓及血脂升高，加重高血壓、高血脂的病發(fā)率。

3、豆腐乳在發(fā)酵的過(guò)程中，很容易被一些細(xì)菌或者真菌等微生物污染，而這些致病菌進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)引發(fā)免疫反應(yīng)，導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。