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1、石斛可以泡水飲用，最好是煎煮后飲用，可以稀釋出全部有效成分，泡茶飲用會造成浪費。

2、石斛性微寒、味甘，歸胃經(jīng)以及腎經(jīng)。有益胃生津、滋陰清熱的作用，可以治療胃陰虛癥、熱病傷津癥。

3、還可以治療腎陰虛癥，表現(xiàn)腎陰虛導(dǎo)致的母暗不明、筋骨痿軟等。

4、還可以治療骨蒸勞熱等問題，煎湯內(nèi)服用量在6g-12g之間，新鮮石斛用量在15g-30g之間。