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1、能夠強(qiáng)壯筋骨，預(yù)防骨質(zhì)疏松、腰腿痛和腰膝酸軟。因?yàn)槎節(jié){當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)并且鈣磷比例合適，通過每天喝豆?jié){補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，在預(yù)防骨質(zhì)疏松、強(qiáng)筋健骨方面的好處非常明顯。

2、能夠提高機(jī)體的免疫力，因?yàn)槎節(jié){當(dāng)中富含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了許多免疫物質(zhì)的原料，進(jìn)而能夠提高機(jī)體抵御疾病的能力。

3、能夠健脾利水，對(duì)于食欲不振、消化不良、脾虛水腫的人，堅(jiān)持每天喝豆?jié){有很好的健脾利水的好處。