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1、芋頭和紫薯可以一起吃，但不能吃多。

2、芋頭中含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、淀粉、煙酸、維生素C、B族維生素、多種礦物質(zhì)和微量元素;紫薯中富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)元素，以及硒元素和花青素，這兩種食物的成分比較常規(guī)，是可以在一起食用的，但是這兩種食物都含有豐富的淀粉，不能多吃。