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1、多吃容易發(fā)胖。

甘蔗中含有大量的糖分和能量，吃太多糖分不能及時消耗分解，會存儲在體內(nèi)，并慢慢轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)聚集。

2、易誘發(fā)齲齒。

甘蔗含有大量的糖分，食用后如果不及時漱口，大量糖分在口腔滯留，容易引起細菌滋生，導(dǎo)致齲齒。

3、多吃易傷口腔黏膜。

甘蔗中含有大量的非膳食粗纖維，咀嚼的時候反復(fù)摩擦口腔黏膜，容易傷到黏膜，導(dǎo)致口腔潰瘍，嚴重者會影響口腔的味覺功能。

4、加重痰濕內(nèi)盛。

甘蔗性味甘寒，多吃會助長體內(nèi)濕氣，所以痰濕內(nèi)盛、舌苔厚膩者、胃寒疼痛或脾胃虛寒者不宜吃甘蔗。