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橙子可以經(jīng)常吃嗎(橙子可以經(jīng)常吃嗎女生)

更新時(shí)間:2023-07-21 04:18:10作者:佚名

橙子可以經(jīng)常吃嗎(橙子可以經(jīng)常吃嗎女生)

1、經(jīng)常吃橙子是可以的,吃橙子對(duì)人的身體有很多的好處,橙子中含有豐富的維生素c女性吃橙子可以起到美白的作用,還可以使皮膚光滑細(xì)嫩,還可以起到抗衰老的作用。

2、常吃可以防癌:一個(gè)中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基,抑制腫瘤細(xì)胞的生長。所有的水果中,柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高,包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。

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