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1、少吃油炸型食物，比如油條，它所含的脂肪很高。

2、少吃板栗，經(jīng)?？梢月劦教浅窗謇醯南阄?，然后不由自主的就去吃了一些，這可是減肥期間的大忌啊，板栗里面有很多淀粉，不利于減肥。

3、少吃話梅。大家都知道話梅能開胃，那么減肥期間吃話梅只會(huì)讓你的胃口越來越大，而且話梅里面有很多糖分和鹽分，不利于減肥。

4、熱狗腸。相信大家在大街上面也經(jīng)常聞到這種熱狗的香味，而且價(jià)格便宜，味道還不錯(cuò)，熱狗腸熱量很高，很不利于減肥。

5、可樂?？蓸穼儆谔妓犸嬃?，喝的多有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病，而糖尿病與肥胖息息相關(guān)。而且，碳酸飲料對(duì)人體的危害是很大的，還會(huì)損害我們的牙齒。因此，想要減肥的話，最好不要喝碳酸飲料。

6、西式快餐，比如漢堡包、薯?xiàng)l等高熱量的食物。它們里面有很高的熱量和油脂，沒看到西方人普遍肥胖，所以你們懂得。