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1、灸上火了最好的辦法是減少艾灸或者停止艾灸，如果癥狀比較輕，僅表現(xiàn)為口干的話就可以通過(guò)多飲白開(kāi)水緩解。

2、一般如果是實(shí)熱體質(zhì)并且比較強(qiáng)壯的人艾灸后就會(huì)容易上火，艾灸畢竟是微熱的效應(yīng)，如果艾灸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，療程過(guò)長(zhǎng)，或者每次時(shí)間過(guò)久，就會(huì)造成人體體液消耗比較多，就會(huì)引起口干不適。

3、適當(dāng)?shù)某孕┣鍩峤舛镜闹兴帲热缬脳d子、金銀花，或者麥冬泡水喝，可以起到滋陰清熱、涼血的目的，這樣上火癥狀就得到清除。平素可以服用比如梨、西瓜等清熱食物，少吃辛辣上火之品。