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1、天麻的功效與作用：

（1）降血壓：天麻能夠有效的治療高血壓，長期服用能夠起到強(qiáng)健筋骨、保護(hù)腰膝以及平肝益氣的作用。

（2）保護(hù)心臟：天麻還能夠很好的增加外周以及冠狀的動(dòng)脈中血液流量，這對于心臟具有很好的保護(hù)作用。所以，日常出現(xiàn)了心悸氣短的情況，也可以將天麻泡水喝，有效的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

（3）明目：天麻能夠有效的保護(hù)以及調(diào)節(jié)視覺神經(jīng)的分辨能力。很多需要進(jìn)行高空作業(yè)的人員都會經(jīng)常服用天麻，能夠很好的保護(hù)大腦以及眼睛。

2、天麻的吃法：鮮天麻羊肝粥，材料準(zhǔn)備：鮮天麻150克，羊肝60克，蔥30克，大米100克。羊肝清水煮熟切成方丁，大米磨成細(xì)粉，蔥切成米備用。鍋內(nèi)放入油適量，燒至6成熱放入蔥米，炸出香味后加入清水2000克。大米面用冷水調(diào)成糊狀，待水開后加入，再加入鮮天麻、羊肝丁、精鹽，煮成粥即可食用。

3、天麻的禁忌：氣血虛甚者慎服天麻。