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1、預(yù)防感冒，相信一些人都聽(tīng)老人說(shuō)過(guò)，蘿卜可以預(yù)防流行感冒，以前家里的大人和小孩要是感冒了，就會(huì)食用一些蘿卜，或者冬季也是吃一些蘿卜，來(lái)防止感冒的發(fā)生。

2、潤(rùn)腸通便，蘿卜中含有一定的粗纖維，那么粗纖維的作用就是可以促進(jìn)腸胃消化，加快胃腸的蠕動(dòng)，已達(dá)到潤(rùn)腸通便的作用。

3、延緩衰老，因?yàn)樘}卜中含有較多的維生素C，那么維生素C的作用一個(gè)較為顯著的就是可以延緩衰老，因?yàn)榫S生素C可以保持細(xì)胞活性，增強(qiáng)皮膚抗氧化性，使皮膚保持彈性，不易老化。