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1、牛肉可以補(bǔ)充中益氣，強(qiáng)壯骨頭，改善缺鐵性貧血癥狀，但脾胃虛弱的人一定不吃。牛肉是血肉有情的東西，牛肉有補(bǔ)脾胃、益氣血和強(qiáng)筋骨的作用。牛肉是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的肉品，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，牛肉補(bǔ)充中益氣，強(qiáng)壯骨頭的牛肉從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、磷等離子成分非常豐富。

2、牛肉豬肉不能共食：豬肉和牛肉不共食的說(shuō)法由來(lái)已久，從中醫(yī)角度來(lái)考慮，一是從中醫(yī)食物藥性來(lái)看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補(bǔ)脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。二者一溫一寒，一補(bǔ)中脾胃，一冷膩虛人。性味有所抵觸，故不宜同食。