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紫薯的熱量是多少 紫薯的熱量是多少大卡

更新時(shí)間:2023-09-06 03:28:12作者:未知

紫薯的熱量是多少 紫薯的熱量是多少大卡

1、紫薯的熱量并不高,每100克紫薯中只含有80大卡的熱量。

2、從中醫(yī)的角度來講,適量的吃一些紫薯,可以有效的促進(jìn)身體內(nèi)宿便的排出,起到減肥瘦身的作用。而且可以增強(qiáng)身體的免疫力,有一定的防癌、抗癌的效果。

3、紫薯中的果膠、氨基酸和維生素含量也非常豐富,不但可以增加皮膚的彈性,而且可以吸收其中大量的維生素c,起到一定的降低血壓、降低血脂的作用,還可以抗氧化清除體內(nèi)的自由基。

本文標(biāo)簽: 熱量  大卡  

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2023-09-06 03:28

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