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1、烹飪紅蘿卜時，忌放醋等，由于酸性物質(zhì)對胡羅卜素有毀壞功效。

2、紅蘿卜不適合過多服用。很多攝取胡羅卜素會致皮膚的黑色素造成轉(zhuǎn)變，變?yōu)殚冱S色。

3、女士不適合過多服用紅蘿卜。女士吃過多的紅蘿卜非常容易造成經(jīng)期不正常，并造成不孕癥，研究發(fā)現(xiàn)，過多的胡羅卜素會影響子宮卵巢的黃體生成素生成、排泄量降低，有的乃至會導致無經(jīng)期、無排卵，或經(jīng)期不正常的狀況。