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橙子雖然口感酸甜，但是卻屬于堿性水果。適量食用橙子可以起到開胃、促進(jìn)消化等作用。具體內(nèi)容如下：

橙子是堿性水果不是酸性水果

很多人認(rèn)為口感酸的水果就都是酸性水果，其實(shí)并不是的，橙子雖然口感酸甜，但是它卻屬于堿性水果，嚴(yán)格的說是強(qiáng)堿性水果。

橙子中的鉀、鈣、每等礦物質(zhì)含量較高，適量食用可以維持身體內(nèi)的酸堿平衡。對(duì)于肥胖者來說，可以經(jīng)常吃一些橙子類的堿性水果，能夠促進(jìn)脂肪正常代謝。經(jīng)過劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)的乳酸會(huì)增加，造成肌肉酸疼，而吃一些橙子類的堿性水果，可以更快的恢復(fù)。

吃橙子有什么好處

降血脂：橙子中含有多種維生素，像是維生素A、維生素C、維生素B、維生素P等，還有檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養(yǎng)成分，所以適量食用橙子可以降低血脂。

防癌：橙子中含有豐富的維生素C，一天吃一個(gè)橙子就可以滿足身體對(duì)維生素C的需求。所以，適量食用橙子可以清除體內(nèi)的自由基，對(duì)于抑制癌細(xì)胞有一定的好處。

開胃：橙子的口感是酸甜的，含有多種有機(jī)酸，所以當(dāng)身體出現(xiàn)食欲不振、消化不良等癥狀的時(shí)候，可以嘗試吃一些橙子。