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圣女果是一種營養(yǎng)豐富的水果，吃多了并不會導致上火，但是會引起腸胃不適。具體內(nèi)容如下：

圣女果吃了會降火還是會上火

圣女果屬于涼性的水果，適量食用不會上火，即便是過量食用也不會導致上火，只是會導致腸胃不適。適量食用可以為人體補充微量元素，起到補氣血、美容養(yǎng)顏等作用。

圣女果反而有一定的降火作用，經(jīng)常容易上火的人可以嘗試吃一些圣女果來降火。但注意要適量食用，如果吃多了反而容易導致腸胃不舒服，甚至是腹痛、腹瀉等癥狀，對身體健康不利。

圣女果吃多了會怎么樣

影響腸胃：我們都知道圣女果的口感是較酸的，它的有機酸可以起到促進胃酸分泌的作用，適量食用可以促進消化，但吃多了胃酸分泌也過多，反而會出現(xiàn)反作用，導致腹脹、腹痛等情況出現(xiàn)。

腹瀉：圣女果屬于涼性水果，適量食用可以清熱降火，但是如果食用過多反而會導致體內(nèi)寒氣加重，腸胃較差的人還會導致腹痛、腹瀉的情況。另外，圣女果中的酸性物質(zhì)較多，所以我們在食用圣女果后，應(yīng)該及時進行漱口或是刷牙，以免圣女果損傷牙釉質(zhì)，影響牙齒健康。