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我們經(jīng)常說(shuō)的蟲(chóng)吃牙就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的齲齒，不管是成年人還是兒童，都有可能患上這種口腔疾病，不過(guò)一般都是以?xún)和嘁?jiàn)。而且如果是兒童出現(xiàn)了齲齒的情況，會(huì)嚴(yán)重的影響到牙齒的咀嚼能力，導(dǎo)致患兒出現(xiàn)消化不良的情況發(fā)生，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響身體的發(fā)育。那么，要怎樣預(yù)防齲齒?

說(shuō)起預(yù)防齲齒的方法，很多朋友都單純的認(rèn)為只需要控制吃糖，就可以預(yù)防齲齒的發(fā)生。其實(shí)不然，平時(shí)如果是不注意及時(shí)的刷牙，導(dǎo)致細(xì)菌和食物殘?jiān)媪粼诳谇恢校粯訒?huì)導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。具體預(yù)防齲齒方法為：

講究口腔衛(wèi)生

兩歲左右兒童的乳牙可全部萌出，此時(shí)即應(yīng)教育孩子做到飯后漱口，以利于清除口腔中的食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌繁殖。兒童期即應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣。

保證充足的營(yíng)養(yǎng)

蛋白質(zhì)是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，鈣磷是牙齒、骨骼的主要構(gòu)成部分。因此，孕婦和幼兒食用含鈣、磷和維生素A、C、D豐富的食物，如蛋、魚(yú)、蝦、瘦肉、豬肝及水果等，對(duì)于調(diào)節(jié)兒童體內(nèi)鈣磷代謝，促進(jìn)鈣、磷在牙齒和骨骼中的沉積，預(yù)防兒童牙病有重要的作用。

注意飲食平衡

日常生活中，尤其是臨睡前盡量少吃精制糕點(diǎn)、糖果等甜食。多食用粗糙而富有維生素的食物，多吃五谷雜糧，使飲食多樣化，這樣不但對(duì)兒童機(jī)體代謝等功能有益，而且可以增強(qiáng)牙齒的咀嚼力，促使牙齒和牙槽骨、面頜的均衡發(fā)育。

堅(jiān)持正確刷牙

幼兒園教師和家長(zhǎng)應(yīng)教育和指導(dǎo)孩子掌握正確的豎向刷牙法，即順著牙齒的生長(zhǎng)方向上下刷洗牙縫中的食物殘?jiān)?/p>

知道了怎樣預(yù)防齲齒發(fā)生，希望您可以在平時(shí)的時(shí)候注意上述這些因素，讓自己遠(yuǎn)離這些導(dǎo)致齲齒的因素，才可以預(yù)防它的發(fā)生，而且在平時(shí)一定要注意定期的去做口腔檢查，最好是可以半年一次，如果是發(fā)現(xiàn)齲齒的話(huà)，也好及早的進(jìn)行治療。