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談及家暴，大家并不陌生，從2016年3月1日《反家暴法》開始實施到2019年12月31日，僅公開報道的涉及家暴的命案至少有942起。

但是，我們印象中的家庭暴力可能就是毆打、辱罵等行為，由于家暴在婚姻關(guān)系中具有隱蔽性，還有很多情況可能是你正在經(jīng)歷但卻沒有察覺的。

在這個特殊的時間，我認為有必要和大家分享一些“家暴冷知識”，以在婚姻中更好地保護自己。

一、婚姻中這些情況也屬于家暴

(一)嚴格的經(jīng)濟控制。

根據(jù)《民法典》第1055條的規(guī)定，夫妻在婚姻家庭中地位平等，雙方都有社會活動的自由。

舉例來講，如果丈夫嚴格限制妻子花錢，無異于限制了妻子參與社會活動的自由，長此以往會對妻子的精神狀態(tài)、心理狀態(tài)造成巨大的壓力。

所以從理論上講，經(jīng)濟控制也屬于家暴。

但在離婚案件中，由于取證難度比較高，通常需要結(jié)合其他證據(jù)來綜合認定家暴的行為的存在。

(二)以愛之名的情感操控。

夫妻之間、家人之間經(jīng)常會聽到“只有我是真心對你好”“只有我能受得了你”“我對你太失望了”“我這么做還不是為了你”等言語，要知道語言是帶有能量的，如果對方經(jīng)常貶低你，讓你陷入一種自責、自卑的情緒，長此以往，便會操控你的情感。

有些朋友感到困惑，說幾句話就是家暴了，會不會太玻璃心。

注意，像毆打、辱罵等行為只是家暴的表現(xiàn)形式，家暴的本質(zhì)在于一方對另一方的控制。

離婚案件中，夫妻受到精神控制的一方，在婚姻關(guān)系解除后，有時甚至需要進行心理康復(fù)治療。

(三)性暴力。

在婚姻關(guān)系中，丈夫違背妻子的意愿，用暴力、脅迫等手段，與其強行發(fā)生性行為是最常見的性暴力。

與身體暴力、精神控制、經(jīng)濟控制一樣，性暴力也是控制當事人的手段，并且通常與其他形式的暴力結(jié)合在一起，以摧毀當事人的人格尊嚴，滿足施暴者的控制欲望。

性暴力對配偶的傷害巨大，嚴重的甚至涉及刑事責任。

二、遭遇家暴怎樣保護自己?

我們在婚姻中遭遇家庭暴力，被對方施加肉體、精神上的控制，保護自己最關(guān)鍵的一點在于擺脫這種控制，并且清楚認識到家暴就是暴力，不能受過傷之后，又在心理上去粉飾這種行為。

在具體的操作步驟上，主要考慮以下幾點：

(一)向婦聯(lián)、居委會等單位求助。

記住這兩個電話：全國婦聯(lián)婦女維權(quán)熱線：12338;全國婦聯(lián)反家暴熱線：16838198。

(二)注意及時報警，警察的詢問筆錄將作為重要的證據(jù);

(三)及時就醫(yī)，一方面避免身體受到的傷害加重，另一方面，醫(yī)院出具的診斷證明可作為證據(jù)使用;(四)注意收集家暴證據(jù)，除了警方的詢問筆錄、醫(yī)院診斷證明，還包括施暴方寫下的保證書、家暴時的錄音錄像證據(jù)、家人朋友的證人證言等。

(五)如果夫妻感情徹底破裂，婚姻關(guān)系無法維系，可以委托律師向法院申請人身安全保護令，提起離婚訴訟，徹底遠離對方。

(圖片內(nèi)容：2021年1月19日，經(jīng)過縝密的質(zhì)證、辯論環(huán)節(jié)，我們成功幫當事人申請到人身安全保護令，法院明確表態(tài)禁止男方騷擾、毆打我方當事人及近親屬。

)總而言之，遭遇家暴想要一下就擺脫對方的控制是很難的，這件事應(yīng)當循序漸進，關(guān)鍵在于邁出第一步，勇敢說“不”是你從噩夢中逃脫的起點。

有些朋友心存幻想，認為對方雖然打了自己，經(jīng)常辱罵自己，或者限制自己的花銷，但是對方也真誠悔過了，生活還是可以繼續(xù)下去。

實際上，家庭暴力一旦開始，就只能和婚姻一起結(jié)束。

這是基于當事人本身的脾性決定的，很難改變。

記住，遭遇家暴，第一，保護好自己，第二，脫離對方的控制。

生命僅有一次，我們應(yīng)當愛惜自己。

我是婚姻繼承律師信金國，關(guān)注我，教你用法律保護自己。