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肥胖紋的形成最主要是因為身體肥胖，就使得皮下組織的脂肪團在短時間內(nèi)快速變大，進而促使了上方的表皮過度的伸張，但是皮膚中的彈力纖維及膠原纖維，卻來不及新生、增長而發(fā)生了纖維斷裂和錯位排列現(xiàn)象；簡而言之，就是局部的肌膚組織膠原蛋白缺乏而導致的疤痕，初期呈現(xiàn)微紅色突起帶狀。

肥胖紋怎么產(chǎn)生的

由于身體過于肥胖，原本致使皮下脂肪大量堆積，皮膚在機械性的作用下過度伸展，后來則因節(jié)食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導致原已高度擴張的皮膚發(fā)生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。隨著紅色帶狀的消失，會逐漸轉(zhuǎn)為銀白色，有些女性因身體過于肥胖，致使皮下脂肪大量堆積于皮膚在機械性的作用下過度伸展，后因節(jié)食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導致原已高度擴張的皮膚發(fā)生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。專家表示肥胖紋多發(fā)在身材肥胖的人，或因減肥而瘦下來的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖紋。對于肥胖紋最好的解決辦法就是做專業(yè)除皺，比如電波拉皮，對于有效去除肥胖紋具有很好的效果。肥胖紋一旦產(chǎn)生，要消除就要花費一些時間了。平時注意飲食上的調(diào)整，多吃點增加皮膚彈性的食物，注意鍛煉身體，如，跑步可以淡化大腿上的肥胖紋等。當然，就像妊娠紋一樣，肥胖紋也是事前預防重于事后補救。因此，避免短期內(nèi)體重大幅上升，以及減肥的時候不用激進的方法快速減肥、保障營養(yǎng)的供給，是避免肥胖紋產(chǎn)生的最好方法。

運動淡化肥胖紋

跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。

運動也是一個消除肥胖紋的方法，不要看運動沒有直接作用到表面肥胖紋上，它可是可以起到很強大的效果的哦。在進行有氧運動時，脂肪處于燃燒的狀態(tài)中，通過鍛煉，沒有被消耗掉的脂肪會在一定程度上轉(zhuǎn)化為肌肉，從而從內(nèi)部幫助淡化肥胖紋。

一般的運動都能起到這種效果，當然你可以根據(jù)自己的情況來適當調(diào)整一下運動的時間和方式。比如說在跑步機上跑步時，可以調(diào)高檔數(shù)，或者是調(diào)整自己的姿勢加大難度，促進血液循環(huán)和體內(nèi)廢物的排出，加速淡化、消除肥胖紋。

臀部緊實收縮法

仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。

按摩

1、首先在沐浴之前準備好相關(guān)護膚精油，沐浴的時候加入精油，然后以畫圈的方式在肥胖紋產(chǎn)生的部位上輕輕按摩。

2、可以使用自制精油，涂在相關(guān)部位后，再配合磨砂膏和按摩手法去除角質(zhì)，清洗干凈后在按摩5分鐘左右。

3、最后涂抹上保養(yǎng)品，同樣使用畫圈的按摩方式來按摩相關(guān)部位，堅持按摩20分鐘左右。

補充膠原蛋白

膠原可以護膚美膚，相信大家都非常熟悉這一點了，現(xiàn)在肥胖紋產(chǎn)生了，當然少不了膠原蛋白的幫忙！通常在肥胖紋產(chǎn)生的部位，皮膚會出現(xiàn)纖維斷裂的情況，而這些情況之所以發(fā)生的一個重要原因就是皮膚組織缺少膠原蛋白，所以，補充膠原蛋白對消除肥胖紋來說是非常重要的。

另外，不要等到肥胖紋出現(xiàn)并不斷惡化的時候才去補充膠原蛋白，應該在減肥開始的時候，在整個減肥過程中都適時補充膠原蛋白，防止肥胖紋加劇的同時還能使皮膚變得更加平滑緊致呢。