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生姜是一種常見的食物，但是除了食用以外生姜還具有很多功效，例如可以用來減肥。生姜不僅食用可以減肥，用來泡腳減肥效果也是非常不錯的。

生姜泡腳可以減肥嗎

生姜泡腳具有一定的減肥效果。

經(jīng)常泡腳本身就可以幫助減肥，在泡腳的時候加入生姜不僅可驅(qū)寒保暖，還有助于促進身體的新陳代謝，因此想要減肥的朋友不妨嘗試一下這種方式。

什么泡腳可以減肥

冬瓜皮加中草藥泡腳

熱水泡腳本身就可以幫助減肥，如果加入了中藥材效果將會更加顯著。將冬瓜皮和茯苓、木瓜各適量一起放入鍋內(nèi)熬煮，藥液煮好之后倒入足浴盆內(nèi)，趁著熱泡腳，水涼了就加入熱水，一直泡腳泡到渾身微微發(fā)熱為止，每天泡腳一次，30天為一療程，堅持下去，并且搭配上飲食調(diào)理和適度的運動，很快就可以見到減肥效果。

紅花等中藥材泡腳

中藥泡腳不僅可以減肥，對于身體也是有好處的。紅花、蘇木、牛膝各等量，一起放入鋁盆內(nèi)，加入適量的水煮沸，再熬煮一會兒，并且將雙腳放在鋁盆上面熏蒸，去掉火之后等到藥液變得熱度適合了再將雙腳放入盆內(nèi)浸泡，直到藥液變涼，紅花、蘇木、牛膝等都是可以舒筋活血的藥材，經(jīng)常使用這樣的藥材泡腳可以起到很好的減肥效果。

山楂、當歸減肥泡腳

山楂除了食用減肥以外也可以用來泡腳，山楂和當歸各等量，白癬皮、白蒺藜各等量，一起放入盆內(nèi)煮沸，之后再熬煮半個小時，之后濾取一杯藥液當做茶來喝，剩下的藥液與開水一起倒入盆內(nèi)，等到溫度適宜的時候就可以泡腳了，每天一次，每次浸泡40分鐘，十天一個療程。

泡腳為什么可以減肥

泡腳可以促進血液循環(huán)，二十可以幫助緩解疲勞，泡腳之所以可以減肥，是利用熱水溫度對腳局部的溫暖刺激，促進血液循環(huán)，排除體內(nèi)積存的毒素及廢物，從而加快人體脂肪的燃燒，達到減肥的目的。可選擇每天將雙腳浸泡在溫水中15-30分鐘，既可減肥，又可暖身，是調(diào)養(yǎng)身心，美體瘦身的好方式。