一周減肥的最快方法 如何減肥比較快
2022-11-18
更新時間:2022-08-27 00:51:05作者:admin
生姜是一種溫熱型的食材,能幫助人體去除濕氣,有很多種用途。下面一起來看看用生姜泡腳能減肥嗎?生姜和什么一起泡腳好?
用生姜泡腳能起到一定的減肥作用,對于水腫型肥胖效果更好。
生姜性溫熱,用來泡腳可以幫助驅(qū)除體內(nèi)的寒濕氣,很多朋友都應該知道,體內(nèi)濕氣重可能就會導致水腫,也就是會肥胖,所以用生姜泡腳可去濕,也就能輔助減肥。
生姜花椒水泡腳想必很多人都沒有嘗試過。這種泡腳配方很適合有腳氣、腳臭的人使用。就是將姜和花椒一起放入鍋中煮沸制成泡腳水。這種泡腳水不僅僅對與腳氣有很好的治療效果,還能緩解寒性體質(zhì)的人冬季手腳冰涼的癥狀,還能緩解一些上班族久坐腎虛而導致的腿部浮腫的癥狀。
用生姜艾葉泡腳,水以能浸到踝骨為宜,浸泡至腳面發(fā)紅為止,這種方法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。另外,在血壓升高時,可用熱的生姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱的生姜水浸泡雙腳,可反射性引起血管擴張,使血壓隨之下降。此外,用生姜水泡腳還可以防治下肢的靜脈曲張,姜和醋一起泡可以治失眠。
生姜和醋泡腳可以起到驅(qū)寒、加速血液循環(huán),促進新陳代謝的作用。生姜可以抑菌消炎,促進局部微循環(huán),有散寒止痛的作用,醋有抑菌,軟堅作用。醋具有消癰腫、軟堅散結、下氣消食。降血壓、降血脂、軟化血管、祛色斑、消除疲勞的功效。
直接在泡腳水中加入生姜適量, 食鹽可清火、涼血、解毒;生姜具有散寒、止吐、解毒的作用,經(jīng)常用生姜鹽水泡腳,能促進局部血液循環(huán),預防感冒,還能達到改善虛汗體質(zhì)的作用。有心腦血管疾病的人泡腳時,水最好淹沒小腿肚,“小腿肚是人體的第二心臟”,可大大促進人體的血液循環(huán),效果更好。
晚上7~9點,是腎經(jīng)氣血最弱的時候,泡腳正好可以補充氣血。
用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒,而是一般取15-30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其切片或者拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。