運動可以降尿酸嗎 運動可以降尿酸嗎女性
2022-12-15
更新時間:2022-12-14 03:00:27作者:佚名
尿量高的時候手指一般不會腫。
尿酸過多癥是由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂,導(dǎo)致血液中尿酸升高而引起的代謝性疾病。尿酸高的原因有很多。當(dāng)患者吃了太多高嘌呤食物,患了一些疾病,比如腎臟疾病,就會出現(xiàn)高尿酸。此外,長期熬夜也會造成尿酸偏高。尿酸是人體內(nèi)的一種垃圾,當(dāng)體內(nèi)尿酸變高的時候會引起動脈硬化、高血糖、高血脂、痛風(fēng)這些疾病。尿量高的手指一般不會出現(xiàn)腫脹,但如果出現(xiàn)痛風(fēng),患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛等異常癥狀。手指腫脹,也考慮到可能是長期受冷刺激以及手部過度活動和勞累導(dǎo)致的異常表現(xiàn)。適當(dāng)注意局部保暖,外用活血膏藥和口服活血化瘀藥物進(jìn)行對癥治療。同時,多喝水,促進(jìn)尿酸的排泄。飲食上也要注意不要吃嘌呤過多的食物,如動物內(nèi)臟、海鮮等,也不要飲酒,這樣也能有效促進(jìn)尿酸的下降,也有利于手指腫脹的改善。
可以吃一些細(xì)嫩的谷類作為主食,如濃郁的面粉、碎米等??梢猿砸恍└缓S生素B、維生素C、鈣、鎂的新鮮水果和蔬菜,如櫻桃、檸檬、橄欖、冬瓜、絲瓜等。但要避免吃果糖含量高的水果和蔬菜。烹飪前可以吃一些深色肉類,如瘦牛肉、瘦豬肉等。但要注意肉制品的加工方法,盡量避免腌制或熏制的肉類。烹飪時,建議煮開后棄湯,不建議煎、炸、鹵制或火鍋。使用調(diào)味品時,避免使用過多的鹽、糖、香料等。此外,高尿酸人群應(yīng)限制攝入高嘌呤、高刺激、高脂肪、高鈉的食物,盡量避免飲酒,尤其是啤酒。
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