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吃生花生米有什么好處（早晚吃生花生米有什么好處）

更新時間：2024-01-02 17:23:40作者：未知

吃生花生米有什么好處（早晚吃生花生米有什么好處）

1、生吃花生米具有一定的養(yǎng)胃作用，因為花生里面含有不飽和脂肪酸，同時不含有膽固醇，含有豐富的膳食纖維，所以有一定的養(yǎng)胃作用。

2、同時，花生連著外面的果衣，又叫作花生的紅衣，是補血的中藥，女性朋友尤其在月經(jīng)期，孕期或產(chǎn)后哺乳期，經(jīng)常吃具有一定的養(yǎng)血補血的作用。

3、同時還具有生發(fā)烏發(fā)，升高血小板，促進生長發(fā)育，促進智力發(fā)育的作用。

4、此外，吃花生對預(yù)防心腦血管疾病，預(yù)防動脈粥樣硬化都是有一定好處的。

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