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雞胸肉煮多久可以熟（一整塊雞胸肉煮多久可以熟）

更新時(shí)間：2023-09-21 23:14:45作者：佚名

雞胸肉煮多久可以熟（一整塊雞胸肉煮多久可以熟）

1、雞胸肉煮制10-15分鐘即可。雞胸肉憑借其富含大量蛋白質(zhì)且脂肪含量很低的優(yōu)點(diǎn)而被廣大健身愛(ài)好者所喜愛(ài)，但需注意的是雞胸肉本身極易成熟，不易長(zhǎng)時(shí)間煮制，一般情況下煮制10-15分鐘左右就可以食用了。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)造成其營(yíng)養(yǎng)成分流失，也會(huì)導(dǎo)致雞胸肉變老，令口感大打折扣。

2、怎么看雞胸肉熟沒(méi)熟?？曜涌梢暂p松穿透雞胸肉時(shí)就代表已經(jīng)成熟了，在料理時(shí)可以加入適量料酒，去除雞胸肉的腥味。

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