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1、主料：四季豆半斤、牛肉適量、蒜頭兩掰、鹽適量。

2、四季豆洗凈摘段。

3、牛肉切絲，蒜頭兩個拍散。

4、鍋里熱油，加入蒜頭炒香。

5、加入牛肉快速翻炒。

6、牛肉七八分熟時盛出。

7、鍋里繼續(xù)加油燒熱，加入蒜頭和四季豆快速翻炒。

8、四季豆變翠綠時加入牛肉翻炒，并加鹽調(diào)味，加適量水，加蓋燒。

9、燒至四季豆熟時即可。