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1、材料：燕麥片，酸奶，瓜子仁，蜂蜜，草莓醬，葡萄干，黑巧克力，胡蘿卜，星星餅干。

2、半杯燕麥片+半杯酸奶拌勻。

3、在燕麥酸奶上均勻鋪上草莓醬。

4、依次鋪上葡萄干、瓜子仁、黑巧克力。

5、胡蘿卜打成泥，鋪在玻璃杯中頂層。

6、澆入蜂蜜。放星星餅干點(diǎn)綴。

7、密封入冰箱三個(gè)小時(shí)冷藏即可食用，燕麥杯就做好了。